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Alimentación de bajo IG, keto, cortisol y azúcar en sangre, explicados de forma sencilla

Cómo los alimentos de IG alto afectan a tus niveles de energíaDescubre por qué las comidas con IG alto pueden agotar tu energía, cómo influye el trabajo a turnos y qué cambios sencillos puedes probar hoy. Sigue leyendo para consejos prácticos del día a día.